1️⃣ La volée (coup le plus important)
À l’attaque, tu joues… surtout à la volée. C’est le coup clé pour gagner le filet et dominer l’échange.
- geste court
- prise de balle devant soi
- placement stable
✔️ Objectif : jouer simple, bas, au centre.
2️⃣ La bandeja (coup signature du padel)
La bandeja est une volée aérienne défensive : tu ralentis le jeu et reprends le filet.
- prise de balle haute mais contrôlée
- effet coupé
- atterrissage au fond du court adverse
3️⃣ Le lob (coup indispensable)
Le lob met la pression sur les adversaires au filet. C’est le meilleur coup pour respirer et reprendre la zone d’attaque.
- montée balle molle et haute
- viser derrière les adversaires
- ne pas chercher la vitesse
4️⃣ La sortie de vitre
L’un des coups les plus “padel”. Quand la balle touche la vitre, elle peut devenir très facile… ou très dure.
- laisser la balle sortir du mur
- se repositionner derrière la trajectoire
- frapper tranquille après le rebond
5️⃣ Le service à la cuillère
Au padel, le service n’est plus une arme comme au tennis… mais un bon service te permet de prendre le filet plus vite.
- balle frappée sous la taille
- visée croisée = plus simple
- effet coupé pour gêner un peu
👉 Maîtrise ces 5 coups, et tu joueras déjà comme un vrai joueur intermédiaire.